Punti Di Vista
Giornata Mondiale della Salute Mentale 2024

Il 10 ottobre celebriamo la Giornata Mondiale della Salute Mentale, un’occasione per riflettere sull’importanza del benessere psicologico in ogni aspetto della nostra vita. Come Comitato degli Italiani all’Estero in Grecia (Comites – Grecia), vogliamo richiamare l’attenzione sulla necessità di prendersi cura della salute mentale della nostra comunità, che vive quotidianamente tra due culture, affrontando sfide uniche.
Uno dei disturbi più diffusi e purtroppo ancora stigmatizzati è la depressione, una condizione che colpisce milioni di persone in tutto il mondo, inclusi molti connazionali che vivono all’estero. La depressione non è solo tristezza o malumore: è una vera e propria malattia che può influire profondamente sulla qualità della vita di chi ne soffre. È importante ricordare che, come ogni altra malattia, anche la depressione può e deve essere trattata attraverso approcci scientifici e professionali, inclusa la psichiatria.
Essere lontani dalla propria terra d’origine può comportare momenti di isolamento, nostalgia e difficoltà nell’adattamento. Le esperienze migratorie, insieme agli eventi globali degli ultimi anni, hanno reso evidente quanto sia fondamentale sostenere non solo la salute fisica ma anche quella mentale. L’incertezza economica, le distanze dagli affetti e la gestione di un nuovo contesto culturale possono pesare sulla nostra mente, portando in alcuni casi anche a condizioni di disagio psicologico come la depressione.
Il Comites – Grecia invita tutti i connazionali a non trascurare il proprio benessere psicologico. Se sentite la necessità di parlare con qualcuno, non esitate a cercare supporto. In Grecia, esistono molte risorse locali e professionisti disponibili ad assistervi anche in lingua italiana. Ricordate: la depressione e altri disturbi mentali possono essere curati, e chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma di forza e consapevolezza.
La salute mentale è parte integrante della nostra vita. Prendersene cura è il primo passo per costruire una comunità resiliente e solidale, capace di affrontare le sfide quotidiane con energia e ottimismo. Noi del Comites siamo qui per ascoltarvi e sostenervi in questo cammino. Ricordate: non siete soli!
Insieme, costruiamo un futuro in cui la salute mentale di ognuno sia una priorità.
Vicini ai vostri diritti, vicini a voi
Comites – Grecia
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